A prática de exercício físico regular auxilia no fortalecimento da aptidão física que está diretamente relacionada com a independência e autonomia dos idosos na realização de suas atividades de vida diária, promovendo um envelhecimento mais saudável e ativo, melhorando a aptidão física e combatendo o sedentarismo.

OLIVEIRA, Daniel Vicentini. Reabilitação no Envelhecimento. Maringá-Pr – Unicesumar, 2022.

A respeito da aptidão física e sedentarismo de idosos, analise as afirmativas abaixo:

I. A aptidão física é um estado de funcionamento corporal caracterizado pela capacidade do indivíduo em tolerar o estresse do exercício.
II. Diferentes tipos de exercícios envolvem diferentes capacidades para serem realizados.
III. Sedentarismo é o termo empregado para denominar a falta de atividade física ou inatividade (menos de 10 minutos de atividade física contínua por semana).

É correto, apenas, o que se afirma em:
Alternativas
Alternativa 1:
I.

Alternativa 2:
II.

Alternativa 3:
II e III.

Alternativa 4:
I e II.

Alternativa 5:
I, II e III.