A prática regular de atividade física promove grandes benefícios à população em geral, fugindo das novas rotinas propensas ao imobilismo e sedentarismo. As atividades físicas são promissoras na prevenção de doenças crônicas, como hipertensão arterial e diabetes.

OLIVEIRA, Daniel Vicentini. Reabilitação no Envelhecimento. Maringá-Pr – Unicesumar, 2022.

A respeito da atividade física para idosos, assinale a alternativa correta:
Alternativas
Alternativa 1:
A atividade física atua em questões físicas. Não possuem efeito sobre as condições psicológicas, como autoestima e bem-estar.

Alternativa 2:
Todo exercício físico é uma atividade física, mas não o contrário.

Alternativa 3:
As recomendações para a atividade física são voltadas para a população como um todo, sem diferença para cada faixa etária.

Alternativa 4:
A realização de atividade física independe da funcionalidade do idoso.

Alternativa 5:
Quanto mais atividade física o idoso realiza, menores são as chances dele manter a funcionalidade.