- Aap4 - Fisiologia do Exercício e Bases Nutricionais 1) "Hormônios, substâncias químicas sintetizadas por glândulas hospedeiras específicas, entram na corrente sanguínea para serem transportados por todo o corpo".
Sobre os hormônios e suas funções no organismo, julgue as afirmativas a seguir em (V) Verdadeiras ou (F) Falsas.
( ) O GH promove aumento na frequência cardíaca.
( ) A insulina promove anabolismo.
( ) O glucagon promove síntese de ácidos graxos.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta.
Alternativas:
a) V - V - F.
b) V - V - V.
c) F - F - F.
d) F - F - V.
e) F - V - F.✅
2) "A secreção hormonal raramente ocorre a uma taxa constante. Tal como acontece com a atividade do sistema nervoso, a secreção hormonal geralmente se ajusta rapidamente para atender às demandas de mudanças nas condições corporais".
Sobre a secreção hormonal durante uma sessão de exercício físico, julgue as afirmativas a seguir em (V) Verdadeiras ou (F) Falsas.
( ) Ocorre aumento na secreção de catecolaminas durante o exercício.
( ) Ocorre aumento na secreção de GH durante o exercício.
( ) Ocorre aumento na secreção de insulina durante o exercício.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta.
Alternativas:
a) V - V - F.✅
b) F - V - F.
c) V - F - V.
d) F - F - V.
e) V - V - V.
3) "Apenas pesquisas limitadas avaliaram múltiplas secreções hormonais e alterações decorrentes do treinamento físico devido às complexas interações entre as secreções endócrinas e o sistema nervoso".
Apesar destas limitações, algumas adaptações hormonais ao treinamento físico são conhecidas. Sobre esta temática, julgue as afirmativas a seguir em (V) Verdadeiras ou (F) Falsas.
( ) O treinamento físico promove redução no hormônio adrenocorticotrófico.
( ) O treinamento físico de força promove redução no hormônio testosterona.
( ) O treinamento físico promove aumento no hormônio adrenalina em repouso.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta.
Alternativas:
a) V - V - V.
b) V - V - F.
c) F - V - F.
d) F - F - V.
e) F - F - F.✅
4) "A exposição humana ao frio extremo produz desafios fisiológicos e psicológicos significativos. O frio ocupa o primeiro lugar entre os diferentes estressores ambientais terrestres por suas consequências potencialmente letais". Sobre a termorregulação em ambientes frios, julgue as afirmativas a seguir em (V) Verdadeiras ou (F) Falsas. ( ) Ajustes vasculares são realizados para conservar o calor do organismo em ambientes frios. ( ) Em ambientes frios os receptores presentes na pele promovem dilatação dos vasos sanguíneos periféricos. ( ) Exercícios físicos prolongados em ambientes frios podem resultar em hipotermia. Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta. Alternativas: a) V - F - F. b) V - V - F. c) V - F - V.✅ d) F - F - V. e) F - V - V.
1) Sobre os hormônios e suas funções podemos afirmar que a insulina promove anabolismo. Alternativa E está correta (F - V - F).
2) Durante o exercício físico ocorre o aumento na secreção hormonal de catecolaminas e de GH. Alternativa A está correta (V - V - F)
3) O exercício físico não promove redução de adrenocorticotrófico e testosterona, nem aumenta a adrenalina em repouso. Todas as afirmativas estão erradas. Alternativa E está correta. (F - F - F)
4) Sobre a termorregulação podemos afirmar que ajustes vasculares são realizados para conservar o calor do organismo em ambientes frios e que exercícios físicos prolongados em ambientes frios podem resultar em hipotermia. Alternativa C está correta (V - F - V)
Hormônios liberados durante exercícios
Endorfina: sensação de recompensa e bem estar.
Serotonina: hormônio da felicidade.
Adrenalina: atua na resposta rápida em situações de estresse.
GH: responsável pela multiplicação de células e crescimento físico.
Cortisol: apesar de ser conhecido como hormônio do estresse, durante o exercício o hormônio liberado é diferente. Ao ser liberado na quantidade certa, aumenta os substratos do metabolismo e tem efeitos benéficos à saúde.
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Hormônios liberados durante exercícios
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