Todas as provas de lançamentos e arremesso tem suas características próprias, mas todas elas podem ser divididas em cinco fases comuns.

Qual fase diz respeito a forma correta de segurar o objeto à ser lançado/arremessado?

Escolha uma:

a. a posição de força.
b. a pega do implemento.
c. o avanço dos apoios.
d. a posição inicial.
e. a projeção final.