Bonjour, je vais essayer de t'aider en te donnant des exemple que tu pourrais mettre dans ton texte :))

Déjà, tu peux leur dire que manger équilibré évite le risque d'avoir des maladies cardiovasculaires.

Ca évite aussi la prise de poid, et tu peux perdre du poid (logique aha ;))

Ca permet aussi de dépenser moins d'argent dans les fast-food car tu peux cultiver toi-même tes fruits/légumes dans ton jardin.

Tu peux aussi augmenter ton niveau en cuisine et t'amuser à tester de nouvelles recette au lieux d'acheter des repas à réchauffer.

Voilà, j'espère que ça va t'aider et bonne chance pour la suite !