Réponse:

Bonjour je ne suis pas sûre mais je peux te donner quelques pistes

Explications:

Impact important positif

• Santé mental procure une sensation de bien être :libère molécule qui procure du bien être ( cherche le nom sur internet )
• permet de se sentir bien dans son corps
• permet de savoir nos limites
• Sante physique Bon pour la santé: maintien notre corps en bonne forme avec une activité sportive régulière.
• Connaissance de notre corps et de nous même.
• Modification physique avec perte de poids, prise de muscle...

Impact important négatif

• déchirure musculaire
• cherche le corps parfait (pas sûre)
• trop pousser
• si mauvaise pratique cela apporte des douleurs...

Voilà quelques pistes bon courage!