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Resposta:

Capacidades físicas ou capacidades motoras, em termos gerais, são ações que nosso corpo é capaz de realizar e de se aperfeiçoar com o treinamento adequado.

Explicação:

Algumas dessas capacidades motoras são:

• Velocidade: que permite que o músculo realize um movimento rápido no menor tempo possível.
• Força: que permite que o músculo realize deslocamento do próprio corpo ou objeto.
• Flexibilidade: que permite realizar movimentos com amplitude em uma ou várias articulações, sem prejuízos ao organismo.
• Resistência: que permite suportar por tempo considerável algum tipo de esforço físico com qualidade de movimento, com baixa taxa de fadiga e rápida recuperação.