Carl Rogers (1902-1987) foi um psicólogo estadunidense atuante na terceira força da psicólogia (humanista - existêncial) e desenvolveu uma teoria conhecida como abordagem centrada na pessoa. Para Rogers , a consideração positiva incondicional é receber e aceitar a pessoa como ela é e expressar um afeto positivo por ela , simplesmente por ela existir. De que forma podemos associar a afirmação de Rogers ao conceito de empatia?
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A empatia é a capacidade de entender e compartilhar os sentimentos de outra pessoa. Ela envolve a capacidade de se colocar no lugar da outra pessoa e ver o mundo a partir da sua perspectiva. A consideração positiva incondicional é a capacidade de aceitar e amar a outra pessoa incondicionalmente, sem julgamentos ou condições.
As duas estão relacionadas porque ambas envolvem a capacidade de se conectar com outra pessoa em um nível emocional. A empatia nos permite entender os sentimentos da outra pessoa, enquanto a consideração positiva incondicional nos permite aceitá-la e amá-la por quem ela é.
A empatia e a consideração positiva incondicional são importantes para o desenvolvimento de relacionamentos saudáveis. Quando somos empáticos com os outros, podemos construir pontes de compreensão e empatia. Quando somos compreensivos e aceitamos os outros incondicionalmente, podemos criar um ambiente seguro e de apoio, onde as pessoas se sintam livres para ser elas mesmas.
A empatia e a consideração positiva incondicional também são importantes para a nossa saúde mental. Quando nos sentimos compreendidos e aceitos, é mais provável que nos sintamos seguros e amados. Isso pode nos ajudar a lidar melhor com o estresse, a ansiedade e a depressão.
A empatia e a consideração positiva incondicional são duas das qualidades mais importantes que podemos desenvolver. Elas nos ajudam a construir relacionamentos mais fortes, a melhorar nossa saúde mental e a criar um mundo mais compassivo.