Resposta:

1. Para melhorar a circulação sanguínea, é importante praticar exercícios físicos regulares. Estes podem incluir caminhada, corrida, natação, ciclismo, exercícios de resistência, entre outros. Também é importante manter um peso saudável e reduzir o consumo de álcool e tabaco.

2. Quando se é sedentário, a circulação sanguínea pode ser afetada negativamente. O sedentarismo pode levar à acumulação de placas nas artérias, aumentando o risco de doenças cardiovasculares. A prática regular de exercícios físicos ajuda a prevenir esses problemas.

3. Com o envelhecimento, a circulação sanguínea tende a diminuir. Isso pode levar a problemas como pressão arterial baixa, má oxigenação dos tecidos e maior risco de doenças cardiovasculares. Para evitar isso, é importante praticar exercícios físicos regulares e manter uma alimentação saudável.