O sedentarismo pode causar diversos problemas de saúde como obesidade diabetes tipo 2 doenças cardíacas hipertensão arterial e colesterol alto. Além disso músculos e ossos podem ficar mais fracos o que pode levar a dores nas costas e nas articulações.
Com o processo de envelhecimento é comum que haja uma redução da massa muscular e da densidade óssea o que pode levar à diminuição da força e da capacidade funcional. Também há uma maior propensão a doenças crônicas como diabetes doença de Alzheimer osteoporose e artrite.
No entanto é importante enfatizar que a prática regular de atividade física pode ajudar a diminuir os efeitos do sedentarismo e do envelhecimento aumentando a capacidade aeróbica fortalecendo a musculatura e melhorando a saúde cardiovascular e cognitiva.
Lista de comentários
Resposta:
O sedentarismo pode causar diversos problemas de saúde como obesidade diabetes tipo 2 doenças cardíacas hipertensão arterial e colesterol alto. Além disso músculos e ossos podem ficar mais fracos o que pode levar a dores nas costas e nas articulações.
Com o processo de envelhecimento é comum que haja uma redução da massa muscular e da densidade óssea o que pode levar à diminuição da força e da capacidade funcional. Também há uma maior propensão a doenças crônicas como diabetes doença de Alzheimer osteoporose e artrite.
No entanto é importante enfatizar que a prática regular de atividade física pode ajudar a diminuir os efeitos do sedentarismo e do envelhecimento aumentando a capacidade aeróbica fortalecendo a musculatura e melhorando a saúde cardiovascular e cognitiva.