Como as ginásticas de conscientização corporal podem contribuir para a melhoria da qualidade de vida?
A) Promovendo o equilíbrio entre o corpo e a mente.
B) Aumentando a força muscular do corpo, o estresse e a ansiedade.
C) Reduzindo a força muscular e a flexibilidade.
D) Promovendo a perda de peso e o desequilíbrio entre o corpo e a mente.
Obrigatória


Qual é o principal objetivo do método pilates?



A) Promover a melhora da postura, da respiração, diminuindo a mobilidade articular.
B) Estimular o corpo de maneira parcial.
C) Aliviar as tensões do corpo, promovendo o aumento da velocidade e da agilidade.

Vale Nota de Educação Física!!!
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