Como as ginásticas de conscientização corporal podem contribuir para a melhoria da qualidade de vida?
A) Promovendo o equilíbrio entre o corpo e a mente.
B) Aumentando a força muscular do corpo, o estresse e a ansiedade.
C) Reduzindo a força muscular e a flexibilidade.
D) Promovendo a perda de peso e o desequilíbrio entre o corpo e a mente.
Obrigatória
Qual é o principal objetivo do método pilates?
A) Promover a melhora da postura, da respiração, diminuindo a mobilidade articular.
B) Estimular o corpo de maneira parcial.
C) Aliviar as tensões do corpo, promovendo o aumento da velocidade e da agilidade.
Vale Nota de Educação Física e Pra Hoje!!!
A) Promovendo o equilíbrio entre o corpo e a mente.
B) Aumentando a força muscular do corpo, o estresse e a ansiedade.
C) Reduzindo a força muscular e a flexibilidade.
D) Promovendo a perda de peso e o desequilíbrio entre o corpo e a mente.
Obrigatória
Qual é o principal objetivo do método pilates?
A) Promover a melhora da postura, da respiração, diminuindo a mobilidade articular.
B) Estimular o corpo de maneira parcial.
C) Aliviar as tensões do corpo, promovendo o aumento da velocidade e da agilidade.
Vale Nota de Educação Física e Pra Hoje!!!
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Lista de comentários
As ginásticas de conscientização corporal contribuem para a melhoria da qualidade de vida ao promover o equilíbrio entre o corpo e a mente. O principal objetivo do método Pilates é melhorar a postura, a respiração e a mobilidade articular. Resposta letra A.
Práticas de Conscientização Corporal na Saúde Mental.
As ginásticas de conscientização corporal, como o Pilates, Yoga e Tai Chi, têm o objetivo de integrar o corpo e a mente, promovendo benefícios para a saúde física e mental. Eles enfatiza a conexão entre a respiração, o movimento e a consciência corporal.
Pergunta 2
O principal objetivo do método Pilates é promover o desenvolvimento de força, flexibilidade, equilíbrio e consciência corporal, ao mesmo tempo em que melhora a postura, a respiração e a mobilidade articular. Resposta letra A.
O método Pilates, desenvolvido por Joseph Pilates no início do século 20, é uma abordagem de condicionamento físico que se concentra no fortalecimento do corpo, especialmente o core (músculos do centro do corpo), enquanto também aprimora a flexibilidade, o equilíbrio e a consciência corporal.
Aprenda mais sobre Ginásticas de conscientização corporal: https://brainly.com.br/tarefa/24154936
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