Como manter o IMC adequado.
preciso de ajudinha rápida ;-;
essa é um explicação que preciso para um trabalho de educação física.
preciso de ajudinha rápida ;-;
essa é um explicação que preciso para um trabalho de educação física.
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Se estiver acima do peso:Se o resultado do IMC estiver acima do ideal e você não é uma pessoa muito musculosa, nem atleta, isso pode indicar que é preciso emagrecer, eliminando o acúmulo de gordura.
Se estiver abaixo do peso:
Se o resultado do IMC estiver abaixo do ideal, o que se deve fazer é aumentar a ingestão de alimentos ricos em vitaminas e minerais, evitando fazer muitos esforços para que o corpo possa absorver melhor as calorias ingeridas, distribuindo-as pelo corpo.
Espero ter ajudado!