Réponse :

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Explications :

Bonjour!

1) savoir la durée de course, si tu fait 500m de course tu peux t'y donner à fond; alors que si tu fait 3450m tu commence à trotiner = ne donne pas tout des le début

2)Ne n'arrete pas; mieux vaut courir doucement que s'arrêter

3) Ne parle pas ca pourrais te donner un point de coté

4) expire, expire, inspire; se rythme de respiration est tres efficace et moins fatigant

J'espère que je t'ai aidée. Bonne soirée