Escreva algumas dicas, do que podemos fazer para evitar doenças do Sistema Locomotor ,e para que ele seja saudável !
No minínimo 10
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Lista de comentários
Consumir alimentos ricos em cálcio
Se expor ao sol nos horários corretos
Cuidados com a postura
Ter uma alimentação equilibrada para evitar o excesso de peso
Evitar carregar excesso de peso
Beber muita água
Descansos regulares
Consultas médicas regulares
Reposição hormonal que reduz os riscos de fraturas
Não consumir álcool e/ou café em excesso