Esse tipo de atividade física (aeróbica), geralmente é indicado com qual objetivo?
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arieliartuzzo
Esse tipo de atividade é mais indicado para a perda de peso, pois depois de um determinado tempo o organismo passa a utilizar os lipídios como a principal fonte de energia, para que os estoques de carboidratos sejam preservados.E aceleram o metabolismo, portanto auxilia ao emagrecimento.
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