A atividade física é qualquer movimento corporal resultante de contrações dos músculos esqueléticos, que resultem em aumento do gasto energético acima dos basais. Já o exercício físico é uma subcategoria da atividade física, que é planejada, estruturada e repetitiva, com o propósito de promover/manter um ou mais componentes do condicionamento físico. Portanto, a resposta correta é 2: V, F, V, V.

Analisando as declarações, temos isso:

• A afirmativa I é verdadeira porque o exercício aeróbico é aquele que envolve grandes grupos musculares e é realizado de forma contínua, com duração de pelo menos 20 minutos.
• A afirmativa II é falsa porque o exercício resistido é realizado para desenvolver a força muscular, e não a habilidade de controlar a posição do corpo durante os movimentos. Essa habilidade é chamada de propriocepção.
• A afirmativa III é verdadeira porque o exercício de flexibilidade busca desenvolver a habilidade de estender os limites dos movimentos, o que pode ser feito através do alongamento.
• A afirmativa IV é verdadeira porque tanto o equilíbrio quanto a flexibilidade apresentam componentes geneticamente inerentes, mas que podem ser desenvolvidos pelo treinamento.

#SPJ1

A pergunta completa é a seguinte:

A atividade física é qualquer movimento corporal resultante de contrações dos músculos esqueléticos, que resultem em aumento do gasto energético acima dos basais. Ela geralmente se refere às atividades que promovem saúde. Já o exercício físico, é uma subcategoria da atividade física, que é planejada, estruturada e repetitiva, com o propósito de promover/manter um ou mais componentes do condicionamento físico. ARAUJO, W. Exercício Físico na Saúde e nas Doenças Cardiovasculares. Rio de Janeiro: Thieme Revinter, 2023. A partir disso, analise as afirmativas abaixo e assinale (V) para verdadeiro e (F) para falso: I. O exercício aeróbico é aquele que envolve grandes grupos musculares e de natureza contínua; II. O exercício resistido, é realizado para desenvolver a habilidade de controlar a posição do corpo durante os movimentos; III. O exercício de flexibilidade busca desenvolver a habilidade de estender os limites dos movimentos; IV. Tanto o equilíbrio quanto a flexibilidade, apresentam componentes geneticamente inerentes, mas que podem ser desenvolvidos pelo treinamento. Assinale a alternativa correta: Alternativas Alternativa 1: F, F, V, V. Alternativa 2: V, F, V, V. Alternativa 3: V, F, V, F. Alternativa 4: V, V, V, F. Alternativa 5: F, V, F, F.