A atividade física é qualquer movimento corporal resultante de contrações dos músculos esqueléticos, que resultem em aumento do gasto energético acima dos basais. Ela geralmente se refere às atividades que promovem saúde. Já o exercício físico, é uma subcategoria da atividade física, que é planejada, estruturada e repetitiva, com o propósito de promover/manter um ou mais componentes do condicionamento físico.