7uol
Vc esta querendo saber de que tipo de levantamento de corda? oq eu conheço o rope training que consiste em segura duas cordas grosas e pesadas uma em cada mão e manusear para cima e para baixo o mais forte possível, é usado para ganhar músculos e perder peso
0 votes Thanks 0
Leonardo179A
valeu mais é sobre levantamento de corda ( topografia )
Lista de comentários
oq eu conheço o rope training que consiste em segura duas cordas grosas e pesadas uma em cada mão e manusear para cima e para baixo o mais forte possível, é usado para ganhar músculos e perder peso