As vitaminas são compostos orgânicos essenciais que o nosso corpo não consegue produzir em quantidades suficientes e, portanto, precisamos obter por meio da alimentação ou suplementação. As vitaminas desempenham diversas funções importantes no organismo, como manutenção da saúde dos ossos, produção de energia, equilíbrio do sistema nervoso e do sistema imunológico, entre outras.
Existem 13 tipos de vitaminas conhecidas e elas são classificadas em dois grupos: as vitaminas solúveis em água (vitamina C e vitaminas do complexo B - tiamina, riboflavina, niacina, ácido pantotênico, piridoxina, biotina, ácido fólico e cobalamina) e as vitaminas solúveis em gordura (vitaminas A, D, E e K). Cada vitamina tem uma função específica no organismo e a falta de qualquer uma delas pode levar a problemas de saúde. Por isso, é importante manter uma dieta equilibrada e variada, que inclua alimentos de todos os grupos nutricionais para garantir a ingestão adequada de vitaminas e nutrientes.
As vitaminas são substâncias de origem orgânica que o organismo precisa para seu funcionamento. É importante para um bom estado de saúde. Como o corpo não consegue produzir as vitaminas sozinho (exceto a vitamina D), é essencial obtê-las através dos alimentos.
FUNÇÕES
Qual a principal função das vitaminas e sais minerais? De modo geral, podemos dizer que a principal função das vitaminas e dos sais minerais é auxiliar na manutenção das funções biológicas do organismo, participando do metabolismo com a síntese de enzimas e outras
CRESCIMENTO CAPILAR
As vitaminas A, C, D, E e do complexo B podem ajudar a manter o processo de crescimento de novos fios saudável.
LEITE
Além da vitamina A, o leite contém vitamina B1, B2 e minerais que favorecem o crescimento e à manutenção de uma vida saudável. O leite contém boa quantidade de fósforo, que também ajuda na formação dos ossos.
PELE
Para combater a flacidez, a vitamina A é um poderoso ativo que age diretamente na renovação celular e na síntese de colágeno. Derivado da vitamina A, o Retinol reduz rugas profundas e promove aparência firme e uniforme à pele
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Explicação:
As vitaminas são compostos orgânicos essenciais que o nosso corpo não consegue produzir em quantidades suficientes e, portanto, precisamos obter por meio da alimentação ou suplementação. As vitaminas desempenham diversas funções importantes no organismo, como manutenção da saúde dos ossos, produção de energia, equilíbrio do sistema nervoso e do sistema imunológico, entre outras.
Existem 13 tipos de vitaminas conhecidas e elas são classificadas em dois grupos: as vitaminas solúveis em água (vitamina C e vitaminas do complexo B - tiamina, riboflavina, niacina, ácido pantotênico, piridoxina, biotina, ácido fólico e cobalamina) e as vitaminas solúveis em gordura (vitaminas A, D, E e K). Cada vitamina tem uma função específica no organismo e a falta de qualquer uma delas pode levar a problemas de saúde. Por isso, é importante manter uma dieta equilibrada e variada, que inclua alimentos de todos os grupos nutricionais para garantir a ingestão adequada de vitaminas e nutrientes.
Resposta:
VITAMINAS
As vitaminas são substâncias de origem orgânica que o organismo precisa para seu funcionamento. É importante para um bom estado de saúde. Como o corpo não consegue produzir as vitaminas sozinho (exceto a vitamina D), é essencial obtê-las através dos alimentos.
FUNÇÕES
Qual a principal função das vitaminas e sais minerais? De modo geral, podemos dizer que a principal função das vitaminas e dos sais minerais é auxiliar na manutenção das funções biológicas do organismo, participando do metabolismo com a síntese de enzimas e outras
CRESCIMENTO CAPILAR
As vitaminas A, C, D, E e do complexo B podem ajudar a manter o processo de crescimento de novos fios saudável.
LEITE
Além da vitamina A, o leite contém vitamina B1, B2 e minerais que favorecem o crescimento e à manutenção de uma vida saudável. O leite contém boa quantidade de fósforo, que também ajuda na formação dos ossos.
PELE
Para combater a flacidez, a vitamina A é um poderoso ativo que age diretamente na renovação celular e na síntese de colágeno. Derivado da vitamina A, o Retinol reduz rugas profundas e promove aparência firme e uniforme à pele