O treinamento de musculação pode ser definido como um treinamento contra resistência, que utiliza vários métodos para melhoria da força muscular e suas vertentes. O sistema neuromuscular responde de forma impressionante aos estímulos de um programa de treinamento, porém este treinamento necessita ser prescrito com segurança, motivação e eficiência. A prescrição do exercício resistido merece a atenção do profissional para algumas variáveis.
OLIVEIRA, D. V. Musculação e Exercícios Resistidos. Maringá: Unicesumar, 2021. Adaptado.
Considerando o trecho apresentado anteriormente, podemos inferir que ao manipular a carga de treinamento, o profissional está manipulando a variável: Alternativas Alternativa 1: Volume.
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Resposta:
alternativa 3 intensidade
Explicação:
pag. 175 do livro
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Resposta:
ALTEERNATIVA III
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