Os princípios do treinamento esportivo são importantes no decorrer da prática profissional, pois o objetivo do treinamento é promover estímulos criando situações para que o organismo se adapte as demandas das competições esportivas e reduzir o risco de lesões.
Fonte: PEDRO, R. E. Treinamento Esportivo. Maringá: Unicesumar, 2020.
Sobre os princípios do treinamento esportivo, com base no livro da disciplina de Treinamento Esportivo, a seguir, analise as afirmações:
I. O princípio da sobrecarga progressiva tem por objetivo diminuir a carga de treinamento. Desse jeito, o programa de treinamento deve reduzir a carga de trabalho do atleta progressivamente, de forma, que cada vez mais intenso será o treinamento seguindo o programa de treinamento.
II. O princípio da individualidade leva em consideração que os atletas possuem diferentes características e experiências, ou seja, cada atleta vai responder de um modo aos estímulos do treinamento. Dessa forma é necessário buscar meios para que todos os atletas se desenvolvam ao máximo.
III. O princípio da variedade tem como meta promover a variação de estímulos para os atletas. Dessa forma, o treinador poderá usar diferentes meios e estratégias para variar a intensidade do treinamento, reduzindo a monotonia e promovendo respostas positivas ao treinamento.
É correto o que se afirma em:
Alternativas
Alternativa 1:
I apenas.
Alternativa 2:
II apenas.
Alternativa 3:
III apenas.
Alternativa 4:
II e III apenas.
Alternativa 5:
I, II, e III.
Fonte: PEDRO, R. E. Treinamento Esportivo. Maringá: Unicesumar, 2020.
Sobre os princípios do treinamento esportivo, com base no livro da disciplina de Treinamento Esportivo, a seguir, analise as afirmações:
I. O princípio da sobrecarga progressiva tem por objetivo diminuir a carga de treinamento. Desse jeito, o programa de treinamento deve reduzir a carga de trabalho do atleta progressivamente, de forma, que cada vez mais intenso será o treinamento seguindo o programa de treinamento.
II. O princípio da individualidade leva em consideração que os atletas possuem diferentes características e experiências, ou seja, cada atleta vai responder de um modo aos estímulos do treinamento. Dessa forma é necessário buscar meios para que todos os atletas se desenvolvam ao máximo.
III. O princípio da variedade tem como meta promover a variação de estímulos para os atletas. Dessa forma, o treinador poderá usar diferentes meios e estratégias para variar a intensidade do treinamento, reduzindo a monotonia e promovendo respostas positivas ao treinamento.
É correto o que se afirma em:
Alternativas
Alternativa 1:
I apenas.
Alternativa 2:
II apenas.
Alternativa 3:
III apenas.
Alternativa 4:
II e III apenas.
Alternativa 5:
I, II, e III.
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Lista de comentários
Resposta:
Alternativa 4 II e III, poisbo princípio de sobrecarga não está só voltado para a diminuição das cargas mais sim de aumentar os estímulos para melhorar os resultados obtidos pelo aluno.
Explicação:
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Alternativa 4:
II e III apenas.