A composição corporal é considerada um componente de aptidão fisica relacionada à saúde por diversos autores, decidi às relações existentes entre a quantidade e a distribuição da gordura corporal com alterações no nível de aptidão física e no estado de saúde das pessoas. Reduzir a quantidade de gordura e/ou aumentar a quantidade de massa muscular estão entre os anseios de grande parte dos praticantes de exercícios físicos. Avalie as asserções a seguir e a relação entre elas
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Resposta:
A composição corporal, que envolve a quantidade de gordura e massa muscular no corpo, é um componente fundamental da aptidão física relacionada à saúde.
A relação entre esses elementos é inversa, com maior gordura corporal associada a menor aptidão física e riscos à saúde. Reduzir a gordura e aumentar a massa muscular são objetivos comuns para melhorar a aptidão e o bem-estar.
Em resumo, a composição corporal desempenha um papel essencial na saúde e na aptidão física, com a busca por uma composição saudável sendo uma meta importante para muitas pessoas que praticam exercícios.