A Escala de Borg, também conhecida como Escala de Percepção Subjetiva de Esforço, é utilizada para medir a intensidade do esforço físico durante o exercício. Ela ajuda a avaliar e monitorar a intensidade do treinamento, permitindo que os praticantes ajustem sua intensidade de acordo com seus objetivos e capacidades.
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A Escala de Borg, também conhecida como Escala de Percepção Subjetiva de Esforço, é utilizada para medir a intensidade do esforço físico durante o exercício. Ela ajuda a avaliar e monitorar a intensidade do treinamento, permitindo que os praticantes ajustem sua intensidade de acordo com seus objetivos e capacidades.
Resposta:
A escala de percepção de esforço de Borg (EPE) é uma ferramenta de monitoração da intensidade de esforço físico relacionada às variáveis fisiológicas.