pare um organismo ser saudavel é importante ter uma dieta equilibrada no caso dos carboidratos o principal substrato energetico do nosso organismo eles devem constituir de 60% a 70% de nossa alimentaçao diaria para isso devemo ingerir como finte de carboidratos alimentos a)frutas e legumes b) carnes e ovos c)laticinios e oleos vegetais d) paes e massas explique o pq dessa resposta ?
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Uma grande dúvida é se pão engorda, carboidrato engorda, para mim é um mito, pois o alimento ( massa ) só engorda se tiver uso excessivo .