O coração é um músculo que bombeia sangue rico em oxigênio para todo o corpo. Quando você está realizando atividade física planejada por um período prolongado, o seu corpo precisa de mais oxigênio para produzir energia, o que significa que o seu coração precisa trabalhar mais para fornecer esse oxigênio extra.
Existem vários fatores que contribuem para o aumento da frequência cardíaca durante o exercício. O sistema nervoso simpático é ativado, o que aumenta a produção de adrenalina e noradrenalina, hormônios que aumentam a frequência cardíaca e a força de contração do coração. Além disso, o aumento da demanda de oxigênio pelos músculos que estão sendo utilizados durante o exercício faz com que o coração aumente a frequência cardíaca para atender a essa demanda.
Ao longo do tempo, o exercício regular pode levar a um coração mais forte e eficiente, capaz de bombear mais sangue com menos esforço, resultando em uma frequência cardíaca mais baixa durante o repouso e durante o exercício.
É importante lembrar que o aumento da frequência cardíaca durante o exercício é uma resposta fisiológica normal do corpo e pode ser benéfico para a saúde, desde que a atividade física seja realizada de forma segura e de acordo com as orientações de um profissional de educação física.
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Resposta:
O coração é um músculo que bombeia sangue rico em oxigênio para todo o corpo. Quando você está realizando atividade física planejada por um período prolongado, o seu corpo precisa de mais oxigênio para produzir energia, o que significa que o seu coração precisa trabalhar mais para fornecer esse oxigênio extra.
Existem vários fatores que contribuem para o aumento da frequência cardíaca durante o exercício. O sistema nervoso simpático é ativado, o que aumenta a produção de adrenalina e noradrenalina, hormônios que aumentam a frequência cardíaca e a força de contração do coração. Além disso, o aumento da demanda de oxigênio pelos músculos que estão sendo utilizados durante o exercício faz com que o coração aumente a frequência cardíaca para atender a essa demanda.
Ao longo do tempo, o exercício regular pode levar a um coração mais forte e eficiente, capaz de bombear mais sangue com menos esforço, resultando em uma frequência cardíaca mais baixa durante o repouso e durante o exercício.
É importante lembrar que o aumento da frequência cardíaca durante o exercício é uma resposta fisiológica normal do corpo e pode ser benéfico para a saúde, desde que a atividade física seja realizada de forma segura e de acordo com as orientações de um profissional de educação física.
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