Sobre a prática da meditação, assinale a alternativa correta: a) exige o domínio de uma técnica específica. B) os benefícios variam segundo a regularidade da prática. C) não é adequado o uso de vídeos ou aplicativos de celular com conduções, pois podem ser distrativas. D) a prática do mindfulness deve acontecer num único momento do dia. E) o ideal é escolher uma única técnica e insistir até se acostumar com ela