Quais alimentos são encontrados sais minerais.... Pergunta de ideia dePerolaLima

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Quais alimentos são encontrados sais minerais

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alicelouka2011 Principais fontes de ferro:
* Carnes;
* Porco;
* Frango;

Principais fontes de cálcio:
* Laticínios : leite, iogurte e queijos;
* Peixes ósseos;
* Legumes;
* Brócolis;
* Repolho.

Principais fontes de fósforo:
* Carnes;
* Porco;
* Frango;
* Repolho.

Principais fontes de magnésio:
* Legumes;
* Nozes;

Principais fontes de zinco:
* Alimentos ricos em proteínas como: carnes, frango e peixe.

Principais fontes de potássio:
* Carne;
* Leite;
* Frutas;

Principais fontes de sódio:
* Sal;
* Azeite;
* Alimentos processados.

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