Quais são as vitaminas do complexo b suas principais funções
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AlencaMaria
Tiamina(B1 ): Funcionamento dos músculos, desenvolvimento corporal, sistema nervoso e estimula o apetite. Riboflavina(B2): Atua no metabolismo de enzimas e células nervosas, equilíbrio da pele e saúde dos olhos. Niacina(B3): Equilíbrio do sistema nervoso, da pele e funcionamento do sistema digestório. Ácido Pantotênico(B5): Atua contra o estresse, produção de hormônios suprarrenais, formação de anticorpos e metabolismo de proteínas. Piridoxina(B6): Funcionamento do sistema nervoso, produção de células sanguíneas, metabolismo dos aminoácidos e saúde da pele. Biotina(B7): Participa da síntese de purinas, atua do processo de gliconeogênese, participa da formação da pele, metabolismo de carboidratos e proteínas. Ácido Fólico(B9): Controle da pressão sanguínea, saúde dos espermatozoides, tratamento de alguns tipos de anemias e saúde do feto durante a gravidez. Cobalamina(B12): Metabolismo de proteínas, combate a anemia.
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Riboflavina(B2): Atua no metabolismo de enzimas e células nervosas, equilíbrio da pele e saúde dos olhos.
Niacina(B3): Equilíbrio do sistema nervoso, da pele e funcionamento do sistema digestório.
Ácido Pantotênico(B5): Atua contra o estresse, produção de hormônios suprarrenais, formação de anticorpos e metabolismo de proteínas.
Piridoxina(B6): Funcionamento do sistema nervoso, produção de células sanguíneas, metabolismo dos aminoácidos e saúde da pele.
Biotina(B7): Participa da síntese de purinas, atua do processo de gliconeogênese, participa da formação da pele, metabolismo de carboidratos e proteínas.
Ácido Fólico(B9): Controle da pressão sanguínea, saúde dos espermatozoides, tratamento de alguns tipos de anemias e saúde do feto durante a gravidez.
Cobalamina(B12): Metabolismo de proteínas, combate a anemia.