Alimentos ricos em cálcio e fosfato principalmente, pois um está ligado ao outro, ou será ligado dentro do organismo.
Bons exemplos são o leite, feijão, milho e brócolis, eles são ricos em cálcio e fosfato, auxiliando na formação do osso e dando rigidez ao mesmo, já que auxiliam na formação da matriz mineral.
Os ossos são formados por matriz mineral e por matriz biológica, organização feita pelos osteoblastos e osteoclastos.
A matriz mineral, que é a parte mineral dos ossos, composta por cristais de hidroxiapatita, que são feitas praticamente de cálcio e fósforo.
Alimentos ricos em cálcio, potássio e magnésio podem ajudar a manter os ossos estáveis. Exemplos de alimentos: O leite e seus derivados, peixes, verduras, feijão e entre outros.
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Alimentos ricos em cálcio e fosfato principalmente, pois um está ligado ao outro, ou será ligado dentro do organismo.
Bons exemplos são o leite, feijão, milho e brócolis, eles são ricos em cálcio e fosfato, auxiliando na formação do osso e dando rigidez ao mesmo, já que auxiliam na formação da matriz mineral.
Os ossos são formados por matriz mineral e por matriz biológica, organização feita pelos osteoblastos e osteoclastos.
A matriz mineral, que é a parte mineral dos ossos, composta por cristais de hidroxiapatita, que são feitas praticamente de cálcio e fósforo.
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Alimentos ricos em cálcio, potássio e magnésio podem ajudar a manter os ossos estáveis. Exemplos de alimentos: O leite e seus derivados, peixes, verduras, feijão e entre outros.