Sobre o Treinamento de Habilidades Psicológicas (THP) (ORLICK, 2009; WEINBERG; GOULD, 2008) analise as seguintes afirmações, marque V para Verdadeiro e F para Falso.
( ) Em relação ao preparo mental trabalha-se no sentido de que o indivíduo, em situações que possam ter gerado medo ou estresse, consiga esvaziar a mente de todos os pensamentos ligados a resultado, respirar calma e lentamente e se movimentar livremente, se conectando apenas com o que estiver fazendo no momento.
( ) A concentração é uma técnica que permite recriar situações positivas anteriores, fortalecendo a confiança, ou imaginar novos eventos se preparando mentalmente para reagir a eles caso ocorram
( ) O relaxamento pode ser alcançado apenas pelo processo psicológico.
( ) Em relação a autoconfiança, o ideal é que o atleta esteja tão convencido de poder alcançar suas metas que lute arduamente para isso.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Qual a correta?
a. V-F-V-V.
b. V-F-F-F.
c. V-F-F-V.
d. F-V-F-V.
e. V-V-V-V.
( ) Em relação ao preparo mental trabalha-se no sentido de que o indivíduo, em situações que possam ter gerado medo ou estresse, consiga esvaziar a mente de todos os pensamentos ligados a resultado, respirar calma e lentamente e se movimentar livremente, se conectando apenas com o que estiver fazendo no momento.
( ) A concentração é uma técnica que permite recriar situações positivas anteriores, fortalecendo a confiança, ou imaginar novos eventos se preparando mentalmente para reagir a eles caso ocorram
( ) O relaxamento pode ser alcançado apenas pelo processo psicológico.
( ) Em relação a autoconfiança, o ideal é que o atleta esteja tão convencido de poder alcançar suas metas que lute arduamente para isso.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Qual a correta?
a. V-F-V-V.
b. V-F-F-F.
c. V-F-F-V.
d. F-V-F-V.
e. V-V-V-V.
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Segundo as referências de ORLICK (2009) e WEINBERG & GOULD (2008), ao analisar as afirmações sobre o Treinamento de Habilidades Psicológicas (THP), a sequência correta de respostas é: V-F-F-V. Os conceitos em THP abordam como as habilidades psicológicas podem ser treinadas e aplicadas ao esporte para melhorar o desempenho e a saúde mental dos atletas. A alternativa correta é a C.
Aspectos do Treinamento de Habilidades Psicológicas (THP)
Preparo Mental: Verdadeiro. No THP, o preparo mental visa ajudar os atletas a esvaziar a mente de pensamentos relacionados a resultados, especialmente em situações de estresse ou medo. O foco é permitir que o atleta respire com calma e se movimente livremente, estando plenamente presente no momento.
Concentração: Falso. A concentração, na sua essência, não trata de recriar situações positivas ou imaginar novos eventos. Essa descrição está mais alinhada à visualização ou imagética, que são técnicas separadas no THP.
Relaxamento: Falso. Embora o relaxamento possa ser alcançado psicologicamente, também pode ser alcançado por meio de técnicas físicas, como o relaxamento muscular progressivo.
Autoconfiança: Verdadeiro. A autoconfiança é fundamental no THP. Atletas com alta autoconfiança acreditam em suas habilidades e são mais propensos a persistir em seus objetivos, mesmo quando enfrentam adversidades.
Saiba mais sobre Habilidades Psicológicas:
https://brainly.com.br/tarefa/43319878
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