1. Com base no método “PIRÂMIDE”, selecione a alternativa correta.

a. Os métodos “PIRÂMIDE CRESCENTE” E “PIRÂMIDE DECRESCENTE” tradicionais não envolvem a falha muscular em suas séries.

b. O método “PIRÂMIDE DECRESCENTE TRUNCADA” inicia com 1RM.

c. O método “PIRÂMIDE CRESCENTE TRUNCADA” tem, em sua última série, apenas 1RM.

d. Quando não utilizada a falha concêntrica, o método “PIRÂMIDE CRESCENTE TRUNCADA” pode ser interessante como forma de aquecimento da musculatura, até para iniciantes.

e. Os métodos “PIRÂMIDE CRESCENTE” E “PIRÂMIDE DECRESCENTE” tradicionais envolvem a falha muscular em suas séries, possuindo carga e repetições constantes.
Please enter comments
Please enter your name.
Please enter the correct email address.
You must agree before submitting.

Lista de comentários


Helpful Social

Copyright © 2024 ELIBRARY.TIPS - All rights reserved.