3)
Em cada movimento executado durante nossos exercícios físicos, os músculos desempenham funções diferentes. No entanto, só é possível definir o papel desempenhado por cada músculo se for avaliada cada ação, pois um mesmo músculo pode ser agonista em um movimento, e antagonista em outro. Para movimentar de volta a parte do corpo à sua posição normal, o músculo agonista, que iniciou o movimento, se torna o antagonista. As funções então se invertem.
Na figura a seguir está demonstrado um exercício de musculação para membro superior.
Figura 1
Sobre esse exercício, analise as afirmativas a seguir.
I- Durante o movimento de flexão dos cotovelos, os músculos bíceps braquial e braquiorradial são sinergistas.
II- Durante o movimento de flexão dos cotovelos, o músculo braquiorradial se contrai bilateralmente, enquanto o músculo tríceps braquial relaxa. Nesse caso eles são antagonistas.
III- Durante o movimento de extensão dos cotovelos, o tríceps braquial faz contração concêntrica enquanto o braquiorradial e o bíceps braquial fazem contração excêntrica para controlar a velocidade do movimento e a força da gravidade exercida sobre o peso. Sendo assim, eles são sinergistas.
IV- Durante todo o exercício a musculatura abdominal se contrai de forma isométrica, agindo como estabilizadora da coluna vertebral, para que o praticante não sofra lesões importantes na coluna.
V- Esse exercício tem como objetivo fortalecer os músculos flexores do cotovelo por meio da diminuição do recrutamento de unidades motoras.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a resposta correta:
Selecione uma alternativa:
a)
Somente as afirmações I, II e IV estão corretas.
b)
Somente as afirmações I e II estão corretas.
c)
Somente as afirmações II, III e IV estão corretas.
d)
Somente as afirmações IV e V estão corretas.
e)
Todas as afirmações estão corretas.
Em cada movimento executado durante nossos exercícios físicos, os músculos desempenham funções diferentes. No entanto, só é possível definir o papel desempenhado por cada músculo se for avaliada cada ação, pois um mesmo músculo pode ser agonista em um movimento, e antagonista em outro. Para movimentar de volta a parte do corpo à sua posição normal, o músculo agonista, que iniciou o movimento, se torna o antagonista. As funções então se invertem.
Na figura a seguir está demonstrado um exercício de musculação para membro superior.
Figura 1
Sobre esse exercício, analise as afirmativas a seguir.
I- Durante o movimento de flexão dos cotovelos, os músculos bíceps braquial e braquiorradial são sinergistas.
II- Durante o movimento de flexão dos cotovelos, o músculo braquiorradial se contrai bilateralmente, enquanto o músculo tríceps braquial relaxa. Nesse caso eles são antagonistas.
III- Durante o movimento de extensão dos cotovelos, o tríceps braquial faz contração concêntrica enquanto o braquiorradial e o bíceps braquial fazem contração excêntrica para controlar a velocidade do movimento e a força da gravidade exercida sobre o peso. Sendo assim, eles são sinergistas.
IV- Durante todo o exercício a musculatura abdominal se contrai de forma isométrica, agindo como estabilizadora da coluna vertebral, para que o praticante não sofra lesões importantes na coluna.
V- Esse exercício tem como objetivo fortalecer os músculos flexores do cotovelo por meio da diminuição do recrutamento de unidades motoras.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a resposta correta:
Selecione uma alternativa:
a)
Somente as afirmações I, II e IV estão corretas.
b)
Somente as afirmações I e II estão corretas.
c)
Somente as afirmações II, III e IV estão corretas.
d)
Somente as afirmações IV e V estão corretas.
e)
Todas as afirmações estão corretas.
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A alternativa correta é a letra a) "Somente as afirmações I, II e IV estão corretas."
Vamos analisar cada afirmação:
I- Durante o movimento de flexão dos cotovelos, os músculos bíceps braquial e braquiorradial são sinergistas.
Esta afirmação está correta. O bíceps braquial e o braquiorradial são músculos sinergistas que atuam na flexão dos cotovelos.
II- Durante o movimento de flexão dos cotovelos, o músculo braquiorradial se contrai bilateralmente, enquanto o músculo tríceps braquial relaxa. Nesse caso, eles são antagonistas.
Esta afirmação está correta. Durante a flexão dos cotovelos, o braquiorradial é o agonista, responsável pela contração, enquanto o tríceps braquial atua como o antagonista, relaxando para permitir a flexão.
III- Durante o movimento de extensão dos cotovelos, o tríceps braquial faz contração concêntrica enquanto o braquiorradial e o bíceps braquial fazem contração excêntrica para controlar a velocidade do movimento e a força da gravidade exercida sobre o peso. Sendo assim, eles são sinergistas.
Esta afirmação está incorreta. Durante a extensão dos cotovelos, o tríceps braquial atua como o agonista, sendo responsável pela contração, enquanto o braquiorradial e o bíceps braquial atuam como antagonistas, relaxando para permitir a extensão.
IV- Durante todo o exercício a musculatura abdominal se contrai de forma isométrica, agindo como estabilizadora da coluna vertebral, para que o praticante não sofra lesões importantes na coluna.
Esta afirmação está correta. A musculatura abdominal se contrai de forma isométrica para estabilizar a coluna vertebral durante o exercício, evitando lesões.
V- Esse exercício tem como objetivo fortalecer os músculos flexores do cotovelo por meio da diminuição do recrutamento de unidades motoras.
Esta afirmação está incorreta. O exercício de flexão dos cotovelos tem como objetivo fortalecer os músculos flexores do cotovelo, mas não é por meio da diminuição do recrutamento de unidades motoras, e sim pelo recrutamento e ativação adequados dessas unidades motoras.
Portanto, somente as afirmações I, II e IV estão corretas. A resposta correta é a letra a) "Somente as afirmações I, II e IV estão corretas."