6 - Quais grupos musculares são exigidos nos seguintes exercícios?
A)- Crucifixo Reto:
B)- Remada Curvada:
C)- Agachamento sumô:
D)- Levantamento terra:
E)- Desenvolvimento Arnold:
F)- Muscie Up:
A)- Crucifixo Reto:
B)- Remada Curvada:
C)- Agachamento sumô:
D)- Levantamento terra:
E)- Desenvolvimento Arnold:
F)- Muscie Up:
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Resposta:
A)- Crucifixo Reto: músculos do tórax e abdômen;
B)- Remada Curvada: membros superiores: costas, ombros, tríceps e bíceps;
C)- Agachamento sumô: membros inferiores: coxas, gêmeos e glúteos.
D)- Levantamento terra: membros superiores: costas, ombros, tríceps e bíceps;
E)- Desenvolvimento Arnold: membros superiores: costas, ombros, tríceps e bíceps;
F)- Muscie Up: membros superiores: costas, ombros, tríceps e bíceps;
Resposta:
A) Crucifixo Reto: músculos do tórax e abdômen.
B) Remada Curvada: membros superiores: costas, ombros, tríceps e bíceps.
C) Agachamento sumô: membros inferiores: coxas, gêmeos e glúteos.
D) Levantamento terra: membros superiores: costas, ombros, tríceps e bíceps.
E) Desenvolvimento Arnold: membros superiores: costas, ombros e tríceps.
F) Muscle Up: membros superiores: costas, ombros, tríceps e bíceps.