A aptidão física é muito importante para o profissional de Educação Física, uma vez que está diretamente relacionada com a saúde e também com o desempenho esportivo. A aptidão Física como palavras distintas têm significados diversos, porém ao unificar ambas as palavras Aptidão Física, encontramos o significado de capacidade, habilidade, disposição material no qual conduz e indica que o corpo do indivíduo está apto.

Desse modo, assinale a alternativa que apresenta corretamente o conceito de Aptidão Física.
a.
A aptidão física pode ser definida como apenas a capacidade do indivíduo em realizar as tarefas do dia-a-dia
b.
A aptidão física pode ser definida como a capacidade do indivíduo em perder a gordura corporal através de dietas e atividade física sozinho, ou seja, sem ter acompanhamento de um profissional
c.
A aptidão física pode ser definida como um estado dinâmico de energia e vitalidade que permite às pessoas não apenas a realização das tarefas do dia-a-dia, como as ocupações ativas das horas de lazer. Além disso, permite enfrentar emergências imprevistas sem fadiga excessiva
d.
A aptidão física pode ser definida como a capacidade do indivíduo em realizar esforços físicos e manter fadiga excessiva
e.
A aptidão física pode ser definida como a capacidade do indivíduo realizar exercícios físicos de maneira resistida, programada, em períodos longos de maneira sistemática