A composição da microbiota intestinal parece ser modificada pelo exercício, verificando-se um aumento ou diminuição na proporção de determinados filos, gêneros ou espécies bacterianas, sendo que algumas dessas modificações têm também sido associadas a alterações encontradas ao nível das funções metabólicas desempenhadas pela microbiota intestinal.
HUGHES, R. L. A Review of the Role of the Gut Microbiome in Personalized Sports Nutrition. Front Nutr., v. 6, p. 191, 2019.
Diante do exposto, avalie as afirmações a seguir se são mecanismos que contribuem para a saúde intestinal através da prática regular de exercício físico moderado:
I. Estimulação da produção de IgAs.
II. Regula o metabolismo dos ácidos biliares.
III. Aumenta a produção de ácidos graxos de cadeia curta.
IV. Atenuação de processos inflamatórios causados por dietas ricas em gorduras no intestino.
V. Aceleração o trânsito intestinal reduzindo o tempo de contato entre substâncias tóxicas e a mucosa intestinal.
VI. Aumento a expressão de proteínas que participam das junções paracelulares, contribuindo para o fortalecimento da barreira intestinal.
É correto o que se afirma em:
Alternativas Alternativa 1: I e III, apenas. Alternativa 2: II, IV e VI, apenas.
A prática regular de exercício físico moderado é um hábito saudável que pode contribuir para a saúde intestinal de diversas formas. A alternativa correta é a (5), I, II, III, IV, V e VI.
A prática regular de exercício físico moderado pode contribuir para a saúde intestinal de diversas formas, incluindo:
Estímulo da produção de IgAs: As IgAs são anticorpos que são produzidos pelo sistema imunológico e ajudam a proteger o intestino contra infecções. A prática de exercício físico pode aumentar a produção de IgAs no intestino, o que pode contribuir para a prevenção de infecções intestinais.
Regulação do metabolismo dos ácidos biliares: Os ácidos biliares são produzidos no fígado e ajudam na digestão de gorduras. A prática de exercício físico pode ajudar a regular o metabolismo dos ácidos biliares, o que pode contribuir para a absorção adequada de nutrientes.
Aumento da produção de ácidos graxos de cadeia curta: Os ácidos graxos de cadeia curta são produzidos pela microbiota intestinal e desempenham diversas funções importantes, incluindo a manutenção da barreira intestinal e a regulação do sistema imunológico. A prática de exercício físico pode aumentar a produção de ácidos graxos de cadeia curta no intestino, o que pode contribuir para a saúde intestinal.
Atenuação de processos inflamatórios causados por dietas ricas em gorduras no intestino: A dieta rica em gorduras pode causar inflamação no intestino. A prática de exercício físico pode ajudar a atenuar esses processos inflamatórios, o que pode contribuir para a prevenção de doenças crônicas, como a obesidade e a síndrome metabólica.
Aceleração o trânsito intestinal reduzindo o tempo de contato entre substâncias tóxicas e a mucosa intestinal: A microbiota intestinal produz substâncias tóxicas, como as aminas biogênicas. A prática de exercício físico pode acelerar o trânsito intestinal, o que pode reduzir o tempo de contato entre essas substâncias tóxicas e a mucosa intestinal, o que pode contribuir para a prevenção de doenças crônicas, como o câncer de intestino.
Aumento a expressão de proteínas que participam das junções paracelulares, contribuindo para o fortalecimento da barreira intestinal: As junções paracelulares são estruturas que ajudam a proteger o intestino de substâncias tóxicas. A prática de exercício físico pode aumentar a expressão de proteínas que participam das junções paracelulares, contribuindo para o fortalecimento da barreira intestinal.
As afirmações I, II, III, IV, V e VI estão corretas, pois todas elas descrevem mecanismos que contribuem para a saúde intestinal através da prática regular de exercício físico moderado.
Lista de comentários
A prática regular de exercício físico moderado é um hábito saudável que pode contribuir para a saúde intestinal de diversas formas. A alternativa correta é a (5), I, II, III, IV, V e VI.
A prática regular de exercício físico moderado pode contribuir para a saúde intestinal de diversas formas, incluindo:
As afirmações I, II, III, IV, V e VI estão corretas, pois todas elas descrevem mecanismos que contribuem para a saúde intestinal através da prática regular de exercício físico moderado.
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