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Ambicioso

Considerando o primeiro mês do programa de treinamento os dois indivíduos apresentavam diferenças em suas prescrições. Analise as especificidades abaixo e assinale a alternativa correta. I. João apresentou-se com diversas situações entre elas a obesidade que exige mais cautela para oferecer segurança em seu programa de treinamento. II. João, assim com Roberto poderia realizar atividades mais intensas, pois tinha mais peso para perder dentro do programa. III. Comparado ao João, Roberto apresentou uma maior intensidade de treinamento do início ao fim do programa, pois o mesmo apresentou melhores valores iniciais em todos os testes realizados. Alternativas Alternativa 1: Apenas I está correta. Alternativa 2: Apenas III está correta. Alternativa 3: Apenas I e III estão corretas. Alternativa 4: Apenas II e III estão corretas. Alternativa 5: Todas alternativas estão corretas.
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O limiar de lactato é um indicativo do momento que o metabolismo se encontra predominantemente aeróbio ou anaeróbio. Considerando este, analise as asserções a seguir. I. Nos 15º km da prova, o limiar de lactato do João indicava um predomínio anaeróbio e quanto do Roberto um predomínio aeróbio Porque II. João entrou em fadiga e interrompeu a prova neste momento, enquanto roberto se manteve na prova, indicando que este apresentou um limiar de lactato dentro dos padrões aeróbios. Acerca dessas asserções, assinale a opção correta. Alternativas Alternativa 1: As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma justificativa correta da I. Alternativa 2: As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma justificativa correta da I. Alternativa 3: A asserção I é uma proposição verdadeira, e a II é uma proposição falsa. Alternativa 4: A asserção I é uma proposição falsa, e a II é uma proposição verdadeira. Alternativa 5: As asserções I e II são proposições falsas.
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Considerando a situação do 15º Quilômetro da prova de meia maratona analise a situação dos dois indivíduos. Alternativas Alternativa 1: Predominantemente aeróbia para ambos. Alternativa 2: Predominantemente anaeróbia para ambos. Alternativa 3: Predominantemente aeróbia apenas para o Roberto. Alternativa 4: Predominantemente aeróbia apenas para João. Alternativa 5: Predominantemente anaeróbia apenas para o Roberto.
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Considerando a situação do 15º Quilômetro da prova de meia maratona analise a situação dos dois indivíduos. Alternativas Alternativa 1: Predominantemente aeróbia para ambos. Alternativa 2: Predominantemente anaeróbia para ambos. Alternativa 3: Predominantemente aeróbia apenas para o Roberto. Alternativa 4: Predominantemente aeróbia apenas para João. Alternativa 5: Predominantemente anaeróbia apenas para o Roberto.
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A fadiga é processo no qual o indivíduo se torna incapaz de dar continuidade em sua atividade. Considerando os aspectos metabólicos da fadiga assinale a alternativa correta. Alternativas Alternativa 1: Aumento do PH nas células. Alternativa 2: Diminuição dos níveis de lactato sanguíneo. Alternativa 3: Diminuição dos níveis de hidrogênio muscular. Alternativa 4: Aumento da acidez muscular causado pelo hidrogênio. Alternativa 5: Aumento do PH + elevação do lactato sanguíneo.
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A produção do lactato é consequência de uma grande produção de ácido láctico devido à falta de oxigênio durante o exercício. No entanto, este lactato durante os períodos de repouso é removido para ser transformado em glicose. Esse processo contribui para os níveis de glicose não se esgote durante o exercício, principalmente pelo fato do sistema nervoso utilizar apenas as glicoses como fonte de produção de ATP. Neste sentido, assinale os locais onde ocorre esse processo de gliconeogênese. Alternativas Alternativa 1: Pulmão. Alternativa 2: Fígado. Alternativa 3: Rins. Alternativa 4: Fibras do tipo IIb. Alternativa 5: Tecido adiposo.
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A produção do lactato é consequência de uma grande produção de ácido láctico devido à falta de oxigênio durante o exercício. No entanto, este lactato durante os períodos de repouso é removido para ser transformado em glicose. Esse processo contribui para os níveis de glicose não se esgote durante o exercício, principalmente pelo fato do sistema nervoso utilizar apenas as glicoses como fonte de produção de ATP. Neste sentido, assinale os locais onde ocorre esse processo de gliconeogênese. Alternativas Alternativa 1: Pulmão. Alternativa 2: Fígado. Alternativa 3: Rins. Alternativa 4: Fibras do tipo IIb. Alternativa 5: Tecido adiposo.
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Os Macronutrientes encontrados nos alimentos passam pelo processo digestório, onde são quebrados em moléculas simples, posteriormente são transportados e armazenados para quando necessário serem utilizados como fonte de energia. Neste contexto, analise as alternativas abaixo e assinale a afirmação correta. I. Os triglicerídeos precisam ser quebrados em 1 molécula de glicerol e 3 ácidos graxos livres para posteriormente ser metabolizado. II. Os Carboidratos são armazenados no fígado e músculo como glicogênio hepático e muscular. III. Os carboidratos são armazenados principalmente no tecido hepático e muscular e são quebrados em glicose para dar início do processo glicolítico. Assinale a alternativa correta: Alternativas Alternativa 1: Apenas I está correta. Alternativa 2: Apenas II está correta. Alternativa 3: Apenas I e II estão corretas. Alternativa 4: Apenas I e III estão corretas. Alternativa 5: Todas alternativas estão corretas.
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Como se sabe os metabolismos trabalham em conjunto durante o exercício para a ressíntese de ATP muscular. Neste contexto analise e interprete as situações abaixo. I - Ao iniciar uma corrida moderada mesmo sendo esta considerada uma atividade aeróbia, nos momentos iniciais quem ressintetisa o ATP, são os mecanismos anaeróbios, ou seja, beta oxidação, sistema ATP-CP, Glicolítico, Ciclo de Krebs e Cadeia de transporte de elétrons. PORQUE II - Nos momentos iniciais os indivíduos não apresentam a quantidade de oxigênio necessária para o metabolismo aeróbio, no entanto, com o passar do tempo devido ao aumento no consumo de oxigênio, diminui-se a utilização do metabolismo anaeróbio e aumenta a utilização do metabolismo aeróbio. Acerca dessas asserções, assinale a opção correta. Alternativas Alternativa 1: As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma justificativa correta da I. Alternativa 2: As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma justificativa correta da I. Alternativa 3: A asserção I é uma proposição verdadeira, e a II é uma proposição falsa. Alternativa 4: A asserção I é uma proposição falsa, e a II é uma proposição verdadeira. Alternativa 5: As asserções I e II são proposições falsas.
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O grau de alterações causadas na microbiota intestinal provocada pelo exercício físico pode depender de diversos fatores. A respeito dos fatores que podem influenciar a microbiota intestinal e a saúde de quem a pratica avalie as assertivas a seguir: I. Intensidade do exercício. II. Volume do exercício. III. Frequência do exercício. IV. Tipo de exercício. É correto o que se afirma em:
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Os probióticos quando administrados em quantidade apropriadas e por tempo adequado, podem proporcionar benefícios à saúde do hospedeiro. Sobre os probióticos, avalie as assertivas a seguir. I. Os probióticos são microrganismos vivos. II. Os probióticos mais comuns são bactérias e leveduras. III. O modo de agir dos probióticos depende do tipo da espécie e cepa. É correto o que se afirma em:
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Leia o trecho a seguir: No organismo humano, essas bactérias têm a capacidade de extrair energia do processo de fermentação e com isso produzir metabólitos como os ácidos graxos de cadeia curta (AGCC); podem favorecer o desenvolvimento e maturação do tecido linfóide associado ao intestino (GALT) e do epitélio intestinal; auxiliam no estimulo ao controle da resposta inflamatória; produzem bacteriocinas e outros subprodutos que dão suporte para a defesa contra bactérias patogênicas, entre outras funções (LANCHA JÚNIOR; LONGO, 2019, p. 232). O trecho se refere a um grupo de bactérias capazes de proporcionar benefícios a saúde do hospedeiro. Identifique a seguir o grupo de bactérias que o texto se refere.
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Também conhecido por desequilíbrio das bactérias gastrointestinais é uma desordem gastrointestinal que predispõe o diagnóstico de várias doenças. O trecho acima descreve o que é chamado de:
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A prática exercício físico, é capaz de provocar diversas adaptações benéficas em diversos órgãos e sistemas do corpo humano, inclusive sobre o sistema gastrointestinal. Porém, há evidencias, que dependo de alguns fatores, podem desencadear problemas de saúde, principalmente em atletas de alto rendimento. Assim, com base nesta informação, analise as asserções abaixo: É comum em atletas uma maior prevalência de infecções do trato respiratório superior, além de sintomas e desconfortos gastrointestinais durante ou logo após competições e/ou períodos de treinamento intenso. PORQUE Ocorrem mudanças no funcionamento intestinal durante o exercício que podem gerar alterações e provocar desordens. COLBEY, C.; COX, A. J.; PYNE, D. B.; ZHANG, P.; CRIPPS, A. W.; WEST, N. P. Upper respiratory symptoms, gut health and mucosal immunity in athletes. Sports Med., v. 48, p. 65-77, 2018. A respeito dessas asserções, assinale a opção correta: Alternativas Alternativa 1: As asserções I e II são proposições verdadeiras e a II é uma justificativa correta da I. Alternativa 2: As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma justificativa correta da I. Alternativa 3: A asserção I é uma proposição verdadeira e a II é uma proposição falsa. Alternativa 4: A asserção I é uma proposição falsa e a II é uma proposição verdadeira. Alternativa 5: As asserções I e II são proposições falsas.
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A definição aceita internacionalmente é que probióticos são microrganismos vivos, administrados em quantidades adequadas, que conferem benefícios à saúde do hospedeiro. AMÂNCIO, L. C.; GOMES, I. L.; CABRAL, M. M.; MEDEIROS, J. L.; LIMA, B. C.; BARROS, G. A. C.; LIMA, M. R. S. BENEVIDES, M. L. S.; BENEVIDES, F. T. Uso de probióticos em desportistas e atletas: uma revisão sistemática. Educação Física e Esportes: pesquisa e práticas contemporâneas, v. 11, p. 148 - 160, 2020. A respeito do probióticos, avalie as afirmações a seguir como (V) para verdadeiras e (F) para falsas: I. UFC significa Unidade Fermentadora de Colônia. II. Os probióticos podem ser comercializados em matriz alimentar ou em cápsulas, sachês, etc. III. Os probióticos são comercializados apenas em espécie única para não haver competição por nutrientes. IV. A ANVISA preconiza a comercialização de probióticos com concentração mínima de 108 e 109 UFC. As afirmativas I, II, III e IV são, respectivamente: Alternativas Alternativa 1: V, F, V, F. Alternativa 2: F, V, F, V. Alternativa 3: V, V, F, F. Alternativa 4: F, F, V, V. Alternativa 5: V, F, F, V.
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O efeito mais conhecido em relação à utilização dos elementos ____________ é sobre a melhora da função ____________. Porém, os meios por onde esses ____________ interagem com o ambiente ____________, apresentando efeito positivo sob o estado da ____________ do indivíduo, são bastante amplos. LANCHA JR, A. H.; LONGO, S. Nutrição: do exercício físico ao esporte. Barueri: Manole, 2019. Diante do exposto, na sequência, assinale a alternativa que preencha as lacunas corretamente. Alternativas Alternativa 1: prebiótico, intestinal, substratos, intestinal, físico. Alternativa 2: prebióticos, barreira, substratos, pulmonar, físico. Alternativa 3: funcionais, barreira, microrganismo, intestinal, saúde. Alternativa 4: probiótico, barreira, microrganismos, digestório, saúde. Alternativa 5: probióticos, intestinal, microrganismos, intestinal, saúde.
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Várias estratégias dietéticas estão disponíveis para modulação da composição das atividades metabólicas e imunológicas da microbiota intestinal humana. Os probióticos, prebióticos e polifenóis estão entre os mais consagrados. JEUKENDRUP, A.; GLEESON, M. Nutrição no esporte: diretrizes nutricionais e bioquímicas e fisiologia do exercício. 3 ed. Santana da Parnaíba: Manole, 2021. Diante do exposto, avalie as afirmativas a seguir: I. Os probióticos são conhecidos pela sua ação em relação à melhora da função intestinal. II. No Brasil, os probióticos liberados para comercialização são Lactobacillus, Bifidobacterium e Enterococcus faecium. III. É comum encontrar os microrganismos Lactobacillus casei Shirota, Lactobacillus casei, Bifidobacterium bifidum em probióticos de matriz alimentar. É correto o que se afirma em: Alternativas Alternativa 1: II, apenas. Alternativa 2: III, apenas. Alternativa 3: I e II, apenas. Alternativa 4: I e III, apenas. Alternativa 5: I, II e III.
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Leia o trecho a seguir: O distúrbio do equilíbrio microbiano leva ao favorecimento desse tipo de microrganismo, ou seja, espécies bacterianas que favorecem estados patológicos [40]. Esses microrganismos não são capazes de gerar doença na presença de uma microbiota intestinal normal de um hospedeiro saudável, apenas causam patologia quando a microbiota ou a imunidade do hospedeiro está afetada. SILVESTRE, C. M. R. F. O diálogo entre o cérebro e o intestino ? Qual o papel dos probióticos? 2015. Disponível em: < https://repositorio.ul.pt/bitstream/10451/26287/1/CarinaRFSilvestre.pdf>. Acesso em: 20 nov. 2021. p. 13. O trecho se refere a que tipo de microrganismo? Alternativas Alternativa 1: Patogênico. Alternativa 2: Comensais. Alternativa 3: Patobionte. Alternativa 4: Probióticos. Alternativa 5: Prebióticos.
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Essa interação contribui para o fortalecimento da barreira intestinal, a qual é fundamental para impedir a translocação bacteriana e a entrada de endotoxinas, alérgenos ou outras substâncias que possam causar inflamação. COSTA, A.V.; LEITE, G.; RESENDE, A.; BLACHIER, F.; LANCHA JR., A. H. Exercise, nutrition and gut microbiota: possible links and consequences. Int J Sports Exerc Med., v. 3, n. 4, p. 69-77, 2017. O texto exposto menciona a interação entre: Alternativas Alternativa 1: Microbiota intestinal e hospedeiro. Alternativa 2: Hospedeiro e bactérias comensais. Alternativa 3: Bactérias patogênicas e bactérias comensais. Alternativa 4: Hospedeiro e tecido linfoide associado ao intestino (GALT) Alternativa 5: Microbiota intestinal e tecido linfoide associado ao intestino (GALT)
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O intestino de um adulto contém cerca de 1 kg de várias bactérias (bacilos do cólon), totalizando mais de 100 trilhões de células, o que é dez vezes o número de células hospedeiras no corpo humano. O trato gastrointestinal abriga uma ecologia imensamente complexa de microrganismos, a qual pode incluir entre 500 e 1.000 espécies distintas de bactérias. A composição e a distribuição desses microrganismos variam com a idade, estado de saúde e dieta. JEUKENDRUP, A.; GLEESON, M. Nutrição no esporte: diretrizes nutricionais e bioquímicas e fisiologia do exercício. 3 ed. Santana da Parnaíba: Manole, 2021. A respeito da composição da microbiota intestinal, avalie as afirmações a seguir como (V) para verdadeiras e (F) para falsas: I. A microbiota intestinal pode ser classificada em vários graus de taxonomia, como filos, espécies e cepas. II. Os filos encontrados em maior abundância na microbiota intestinal humana são Actinobacteria e Cianobacteria. III. As bactérias patobiontes são aquelas que por algum desequilíbrio no ambiente intestinal podem se tornar patogênicas. As afirmações I, II e III são, respectivamente: Alternativas Alternativa 1: V, V, V. Alternativa 2: V, F, V. Alternativa 3: F, V, F. Alternativa 4: F, F, V. Alternativa 5: V, V, F.
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A ideia de que o conceito de microbiota saudável possa ser definido de acordo com aquilo que seria uma comunidade microbiana ideal constituída por determinadas bactérias é difícil de concretizar e, por esse motivo, atualmente é habitual utilizar o termo healthy functional core microbiota, ou seja, funções que são desempenhadas pela microbiota de forma transversal a todos os indivíduos, mas que não são necessariamente desempenhadas pelas mesmas bactérias em todos os seres humanos. DA SILVA, D. R. M. A interação do exercício físico e a microbiota intestinal. 2020. Disponível em: < https://repositorio-aberto.up.pt/bitstream/10216/128025/2/410351.pdf>. Acesso em: 20 nov. 2021. Diante do exposto avalie as afirmações a seguir como (V) para verdadeiras e (F) para falsas: I. O aumento de bactérias patogênicas/patobiontes pode causar disbiose. II. O estado de saúde do indivíduo não é capaz de alterar na composição da microbiota intestinal. III. A disbiose pode provocar quadros inflamatórios e está associada ao desenvolvimento da obesidade e de doenças inflamatórias do intestino. IV. O aumento da diversidade da microbiota intestinal ou riqueza de espécies comensais não podem contribuir para melhores parâmetros no perfil metabólico e inflamatório do hospedeiro. As afirmações I, II, III e IV são, respectivamente: Alternativas Alternativa 1: V, V, V, V. Alternativa 2: V, F, V, F. Alternativa 3: F, V, F, V. Alternativa 4: V, F, F, V. Alternativa 5: F, F, F, F.
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A composição da microbiota intestinal parece ser modificada pelo exercício, verificando-se um aumento ou diminuição na proporção de determinados filos, gêneros ou espécies bacterianas, sendo que algumas dessas modificações têm também sido associadas a alterações encontradas ao nível das funções metabólicas desempenhadas pela microbiota intestinal. HUGHES, R. L. A Review of the Role of the Gut Microbiome in Personalized Sports Nutrition. Front Nutr., v. 6, p. 191, 2019. Diante do exposto, avalie as afirmações a seguir se são mecanismos que contribuem para a saúde intestinal através da prática regular de exercício físico moderado: I. Estimulação da produção de IgAs. II. Regula o metabolismo dos ácidos biliares. III. Aumenta a produção de ácidos graxos de cadeia curta. IV. Atenuação de processos inflamatórios causados por dietas ricas em gorduras no intestino. V. Aceleração o trânsito intestinal reduzindo o tempo de contato entre substâncias tóxicas e a mucosa intestinal. VI. Aumento a expressão de proteínas que participam das junções paracelulares, contribuindo para o fortalecimento da barreira intestinal. É correto o que se afirma em: Alternativas Alternativa 1: I e III, apenas. Alternativa 2: II, IV e VI, apenas. Alternativa 3: I, III e V, apenas. Alternativa 4: III, IV, V e IV, apenas. Alternativa 5: I, II, III, IV, V e VI.
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O ser humano possui diversos microrganismos em seu corpo, sendo considerado hospedeiro dos mesmos. Diferentes tipos e grupos de microrganismos habitam diferentes partes do corpo humano, para desempenhar suas diversas funções. Elaborada pela professora, 2021. A respeito dos microrganismos presentes no corpo humano, associe as colunas. (1) Microrganismos. (2) Microbiota Intestinal. (3) Bactérias comensais. ( ) Bactérias, fungos, vírus, protozoários. ( ) Microrganismos que habitam especificamente o trato gastrointestinal. ( ) Coexistem pacificamente no ambiente intestinal estabelecendo uma relação de comensalismo com o hospedeiro. A sequência correta dessa classificação é: Alternativas Alternativa 1: 1, 2, 3. Alternativa 2: 1, 3, 2. Alternativa 3: 2, 1, 3. Alternativa 4: 3, 2, 1. Alternativa 5: 3, 1, 2.
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Com base nos dados apresentados, qual sua interpretação em relação ao funcionamento hepático? Alternativas Alternativa 1: Mostra-se com comprometimento hepático principalmente pela alteração do ALT e GamaGT Alternativa 2: Não apresenta risco para doença hepática pois o hemograma apresenta valores dentro da normalidade. Alternativa 3: Há risco para doença hepática pois o valor de prolactina está acima da normalidade. Alternativa 4: Não há risco pois os valores de ALT e AST estão dentro da normalidade. Alternativa 5: Há acertamente risco pois o valor sozinho de AST já é suficiente para interpretação do mesmo.
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