A ginástica laboral, uma prática voltada para a qualidade de vida no ambiente de trabalho, abrange diversos tipos que visam promover a saúde e bem-estar dos funcionários. A alternativa que engloba todos os tipos de ginástica laboral é a opção b: Preparatória, compensatória, relaxamento, de compensação, corretiva ou postural. Essas categorias variadas visam atender às diferentes necessidades dos trabalhadores e são gerenciadas pelo fisioterapeuta, conforme a Resolução nº 385, de 8 de junho de 2011.

Dados relevantes sobre a ginástica laboral

• Ginástica Laboral Preparatória: Realizada no início da jornada de trabalho, com o objetivo de preparar o corpo para as atividades laborais.
• Ginástica Laboral Compensatória: Introduzida durante a jornada de trabalho para compensar os efeitos negativos da postura e movimentos repetitivos.
• Ginástica Laboral de Relaxamento: Focada na redução do estresse e tensões acumuladas, promovendo o relaxamento muscular e mental.
• Ginástica Laboral de Compensação: Destinada a compensar esforços físicos específicos exigidos pelo trabalho.
• Ginástica Laboral Corretiva: Visa corrigir desvios posturais e prevenir lesões relacionadas ao trabalho.
• Ginástica Laboral Postural: Concentra-se na melhoria da postura dos trabalhadores para prevenir problemas musculoesqueléticos.

A diversidade desses tipos de ginástica laboral permite atender às diferentes demandas físicas e psicológicas dos colaboradores, contribuindo para a promoção da saúde e prevenção de lesões no ambiente de trabalho.

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