A partir do conhecimento das características específicas do salto em distância, é possível realizar o planejamento para o ensino da mesma, o qual deve ser direcionado a partir dos pontos chaves enfatizando cada uma das fases. Na iniciação devemos priorizar as brincadeiras no momento do ensino do salto em distância. Brincadeiras como o salto marcado, que de acordo com o local em que o aluno saltar, recebe uma pontuação diferente, podendo essa atividade ter variações. Temos também o salto com corda, em que o aluno deverá saltar o maior número de vezes em um intervalo de tempo. A fase de voo durante o salto em distância pode ser realizada por meio de diferentes técnicas. Neste sentido, após o momento de impulsão, quais são as técnicas utilizadas durante a fase aérea no salto em distância?



Assinale a alternativa correta:



a.
A passada no ar (ou hitch kick), o salto tesoura e o arco


b.
O salto carpado, a passada no ar (ou hitch kick) e o salto tesoura


c.
O arco, o salto grupado e a passada no ar (ou hitch kick).


d.
O arco, o salto tesoura e o salto grupado


e.
A passada no (ou hitch kick), o salto grupado e o salto carpado