Premiérement on remarque que lorsque quelqu'un fait des exercices de facon regulière son V02 max augmente plus avant de se stabiliserAinsi on peut aspirer plus d'oxygéne. Or on sait que lorsque l'on court on a besoin de plus d'oxygéne pour alimenter lesmuscles et permettre la réaction nécessaire a la production d'energie entrainant une augmentation de l'oxygene nécessaire. Ainsi si usain Bolt s'entraine il pourra apsirés plus de O2 et ainsi pouvoir courir pkus longtemps sans 'essoufler. Mais l'oxygéne n'est pas le seul réactif nécessaire pour cette réaction il faut aussi du glucose, c'est pour cela que Usain bolt doit en prendre avant courir, de plus si ce sont des sucre lent il doit les prendre la veille car ceux ci mettent plus de temps a être assimilés par l'organisme et si se sont des sucres rapides il doit les prendre juste avant.

Voilou en gros c'est ca même si c'est encore a travailler dans l'expression et que les documents sont a cité :D