bonjour, je suis en 4eme et je suis tout le temps stressé a mourir avant des contrôls et je perd tou.... Pergunta de ideia dehello1948

hello1948 @hello1948

December 2020 2 94 Report

bonjour, je suis en 4eme et je suis tout le temps stressé a mourir avant des contrôls et je perd tous mes moyens et j'oublie tout . ce qui me donne des notes mauvaises .
Et sa fait 1 ans que J arrive plus a apprendre et réviser bien , je ne suis plus motivé. pouvez vous me donnez vos astuces,conseils,phrases encourageantes...ects je sais que c'est pas un devoir mais j'ai besoin d'aide de tous le monde . Merci beaucoup d'avance. #besoindaide

bebeler9712

Dit toi que c juste un devoir que tu fait en classe avec tes camarades,en gros tu doit te relaxée pour moi ça marche à chaque fois tu vois comme je suis en 3e du coup j'ai le brevet l'oral et tout ben je suis toujours dans le stress l'excès et c'est très difficile de te concentrer lorsque tu es en face de la feuille ou de l'exercice que tu dois faire
en tout cas courage parce que comme tu es en 4e c'est moins dur et tu comprends facilement alors que quand tu seras en 3e ça sera difficile très difficile mais tu comprendras certaines choses que lorsque tu était en 6e 5e 4e que tu comprenais pas.

hello1948 Merci Bcp !! Car moi je suis perfectionniste et c'est difficile pour moi . je te souhaite bon courage

wakidou

Réponse : essaye les applis anti-stress sur ton tel portable ou vidéos sur youtube , sinon consultes un sophrologue qualifié , il pourra t'aider

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