A falta da vitamina B3 causa diarreia, fraqueza, lesões na pele e no sistema nervoso e distúrbios mentais. Essa vitamina, também chamada de niacina, proporciona diversos benefícios à nossa saúde, pois é responsável pelo bom funcionamento do sistema digestivo, além de cuidar do tônus nervoso e muscular.
Além disso, a vitamina B3 reduz o colesterol. Evidências apontam que a vitamina B3 é eficiente no tratamento do colesterol alto. Nesse aspecto, ela também contribui para o aumento do bom colesterol (HDL).
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É a ausencia das seguintes vitaminas :vitamina A, B1, B3, B5 e B8
A falta da vitamina B3 causa diarreia, fraqueza, lesões na pele e no sistema nervoso e distúrbios mentais. Essa vitamina, também chamada de niacina, proporciona diversos benefícios à nossa saúde, pois é responsável pelo bom funcionamento do sistema digestivo, além de cuidar do tônus nervoso e muscular.
Além disso, a vitamina B3 reduz o colesterol. Evidências apontam que a vitamina B3 é eficiente no tratamento do colesterol alto. Nesse aspecto, ela também contribui para o aumento do bom colesterol (HDL).