Durante o treinamento de força, os atletas realizaram o exercício chamado de leg press (representado pela figura abaixo), que envolve, dinamicamente, o movimento das articulações do quadril, joelho e tornozelo.
Com base neste exercício e analisando a figura, o profissional pediu para você responder aos questionamentos abaixo:
A) Quais movimentos são realizados pela articulação do quadril?
Insira aqui sua resposta.
B) Quais movimentos são realizados pela articulação do joelho?
Insira aqui sua resposta.
C) Qual o movimento realizado pela articulação do tornozelo?
Insira aqui sua resposta.
D) Considerando o movimento realizado neste exercício, em que plano e qual eixo acontece o movimento das articulações do quadril e joelho, respectivamente?
Insira aqui sua resposta.
E) Considerando o movimento realizado neste exercício, qual o tipo de contração muscular ocorre quando a perna sai da posição inicial para a posição final e quando a perna sai da posição final e retorna para a posição inicial do movimento, respectivamente? Explique cada uma dessas contrações musculares.
Insira aqui sua resposta.
Com base neste exercício e analisando a figura, o profissional pediu para você responder aos questionamentos abaixo:
A) Quais movimentos são realizados pela articulação do quadril?
Insira aqui sua resposta.
B) Quais movimentos são realizados pela articulação do joelho?
Insira aqui sua resposta.
C) Qual o movimento realizado pela articulação do tornozelo?
Insira aqui sua resposta.
D) Considerando o movimento realizado neste exercício, em que plano e qual eixo acontece o movimento das articulações do quadril e joelho, respectivamente?
Insira aqui sua resposta.
E) Considerando o movimento realizado neste exercício, qual o tipo de contração muscular ocorre quando a perna sai da posição inicial para a posição final e quando a perna sai da posição final e retorna para a posição inicial do movimento, respectivamente? Explique cada uma dessas contrações musculares.
Insira aqui sua resposta.
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Olá, tudo bem? Vamos para a resposta!
A) A articulação do quadril realiza a extensão e a flexão da coxa.
A articulação do quadril é responsável pela extensão e flexão da coxa, ou seja, é ela que permite que a perna se mova para frente e para trás.
B) A articulação do joelho realiza a extensão e a flexão da perna.
A articulação do joelho é responsável pela extensão e flexão da perna, ou seja, é ela que permite que a perna se mova para frente e para trás.
C) A articulação do tornozelo realiza a flexão plantar e dorsal.
A articulação do tornozelo é responsável pela flexão plantar e dorsal, ou seja, é ela que permite que o pé se mova para cima e para baixo.
D) O movimento das articulações do quadril ocorre no plano sagital e em torno do eixo transversal. Já o movimento das articulações do joelho ocorre no plano sagital e em torno do eixo transversal.
O movimento das articulações do quadril ocorre no plano sagital e em torno do eixo transversal. Já o movimento das articulações do joelho ocorre no plano sagital e em torno do eixo transversal. O plano sagital divide o corpo em duas partes iguais (direita e esquerda), enquanto que o eixo transversal é perpendicular ao plano sagital e passa pelo centro do corpo.
E) A contração concêntrica ocorre quando o músculo encurta durante a contração, enquanto que a contração excêntrica ocorre quando o músculo se alonga durante a contração.
Quando a perna sai da posição inicial para a posição final, ocorre uma contração concêntrica dos músculos extensores do quadril e dos músculos extensores do joelho. Já quando a perna sai da posição final e retorna para a posição inicial do movimento, ocorre uma contração excêntrica dos músculos extensores do quadril e dos músculos extensores do joelho. A contração concêntrica é caracterizada pelo encurtamento muscular durante a contração, enquanto que na contração excêntrica o músculo se alonga durante a contração.