Em uma aula de ginástica localizada, não somente a escolha do exercício é importante, mas também como eles serão organizados. Dessa forma, ao organizarmos a aula com a estratégia alternada por segmento, é correto afirmar:


I. essa estratégia é boa para se trabalhar com iniciantes, pois possibilita um descanso maior para os diferentes segmentos;

II. não se deve utilizar com alunos avançados, visto que é considerado um método fraco do ponto de vista de intensidade por permitir um repouso muito longo;

III. esse método pode ser usado com alunos avançados principalmente como estratégia para aumento de carga.


É correto apenas o que se afirma em: