Existe uma ampla gama de qualidades físicas. Elas estão classificadas entre qualidades de força, velocidade ou resistência. Uma das qualidades físicas importantes a ser avaliada é a resistência aeróbia. Sobre como pode ser dividida a resistência aeróbia, assinale a alternativa CORRETA: A) Força e potência anaeróbia. B) Resistência aeróbia e anaeróbia. C) Capacidade e potência aeróbia. D) Capacidade e força aeróbia.
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A resistência aeróbia está relacionada à capacidade de realizar atividades de baixa a moderada intensidade por longos períodos, envolvendo o sistema aeróbio, que depende do fornecimento de oxigênio para produzir energia. A resistência anaeróbia, por outro lado, está associada à capacidade de realizar atividades de alta intensidade. resposta C.
A resistência aeróbia é a capacidade do sistema cardiovascular e respiratório de fornecer oxigênio aos músculos durante atividades de longa duração.
A resistência anaeróbia é a capacidade do corpo de realizar atividades de alta intensidade em curtos períodos, onde o oxigênio não é suficiente para atender à demanda dos músculos.
É importante notar que o treinamento de resistência aeróbia e anaeróbia pode ter diferentes benefícios para a saúde e o desempenho físico.
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#SPJ1
Resposta: C) Capacidade e potência aeróbia
Explicação: A capacidade aeróbia está relacionada à resistência de um indivíduo em sustentar esforços físicos por um longo período de tempo.
Num aspecto mais prático podemos pensar, por exemplo, que os esforços físicos que são caracterizados pela sustentação por um longo período de tempo e dessa forma em intensidades mais baixas. Esse tipo de exercício exigirá uma alta resistência dos indivíduos em realizar tais tarefas, tais como a maratona, triátlon e maratonas aquáticas.