Dois fatores que contribuem para a perda de água e, consequentemente, a desidratação durante a atividade física são:
1. Transpiração: Durante o exercício físico, o corpo produz suor como mecanismo de resfriamento, o que leva à perda de água e sais minerais. Quanto mais intenso o exercício e maior a temperatura ambiente, maior será a transpiração e a necessidade de reidratação.
2. Respiração: Durante a atividade física, a respiração se torna mais rápida e profunda para suprir a demanda de oxigênio nos músculos. Esse processo também resulta em perda de água, já que o ar exalado contém vapor de água proveniente dos pulmões.
Explicação:
Portanto, é fundamental que as pessoas se hidratem adequadamente antes, durante e após a prática de exercícios físicos para evitar a desidratação e manter o bom funcionamento do organismo.
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Resposta:
Dois fatores que contribuem para a perda de água e, consequentemente, a desidratação durante a atividade física são:
1. Transpiração: Durante o exercício físico, o corpo produz suor como mecanismo de resfriamento, o que leva à perda de água e sais minerais. Quanto mais intenso o exercício e maior a temperatura ambiente, maior será a transpiração e a necessidade de reidratação.
2. Respiração: Durante a atividade física, a respiração se torna mais rápida e profunda para suprir a demanda de oxigênio nos músculos. Esse processo também resulta em perda de água, já que o ar exalado contém vapor de água proveniente dos pulmões.
Explicação:
Portanto, é fundamental que as pessoas se hidratem adequadamente antes, durante e após a prática de exercícios físicos para evitar a desidratação e manter o bom funcionamento do organismo.