O aquecimento, como o próprio nome já diz, busca "aquecer" o corpo e trabalha a capacidade cardiorrespiratória. Ele é bastante utilizado como parte integrante de uma sessão de ginástica. Sobre o aquecimento, leia as afirmativas abaixo:
I - Quando se trabalha com uma turma iniciante, uma turma de crianças ou em ambiente escolar pode-se utilizar como forma de aquecimento uma atividade mais lúdica, como, por exemplo, um pegador.
II - É aconselhável que toda sessão de ginástica se inicie com um tipo de aquecimento, mas isso não é regra. O aquecimento é uma parte da aula que pode, tranquilamente, ser substituída por outra atividade se essa estiver dentro dos objetivos propostos.
III - É comum se utilizar a corrida e suas variações na parte inicial da aula como forma de aquecimento. Isso trabalha a motricidade geral e a capacidade cardiorrespiratória ao mesmo tempo.
Estão corretas as alternativas:
A) I e III
B) II e III
C) I e II
D) Todas as alternativas
I - Quando se trabalha com uma turma iniciante, uma turma de crianças ou em ambiente escolar pode-se utilizar como forma de aquecimento uma atividade mais lúdica, como, por exemplo, um pegador.
II - É aconselhável que toda sessão de ginástica se inicie com um tipo de aquecimento, mas isso não é regra. O aquecimento é uma parte da aula que pode, tranquilamente, ser substituída por outra atividade se essa estiver dentro dos objetivos propostos.
III - É comum se utilizar a corrida e suas variações na parte inicial da aula como forma de aquecimento. Isso trabalha a motricidade geral e a capacidade cardiorrespiratória ao mesmo tempo.
Estão corretas as alternativas:
A) I e III
B) II e III
C) I e II
D) Todas as alternativas
More Questions From This User See All
Lista de comentários
Resposta:
A alternativa correta é:
B) II e III
Explicação:
I está incorreta, pois não é apropriado utilizar uma atividade lúdica, como um pegador, como aquecimento em todas as situações, especialmente em aulas de ginástica para adultos, onde se espera um aquecimento mais direcionado e eficaz.
II está correta ao mencionar que o aquecimento não é estritamente necessário em todas as sessões de ginástica, pois pode ser substituído por outras atividades, dependendo dos objetivos da aula.
III está correta ao mencionar a corrida como uma forma comum de aquecimento, que trabalha tanto a motricidade geral quanto a capacidade cardiorrespiratória.