O condicionamento físico adequado é muito importante para qualquer esporte, e para as ginásticas não é diferente. Muitos elementos só podem ser executados frente a uma preparação motora e física condizentes. Sobre a preparação física nas aulas de ginástica, é correto se afirmar que:



a) Sendo um dos conteúdos que compõem ao rol de atividades da Educação Física escolar, o condicionamento físico adequado precisa e deve ser trabalhado antes de se iniciar uma aula de ginástica em escolas.

b) O condicionamento cardiorrespiratório é a capacidade mais exigida na ginástica artística e na ginástica rítmica. Por isso ele é trabalhado exaustivamente desde o início da aula.

c) O trabalho da flexibilidade é essencial nas ginásticas e, mesmo sendo uma exigência, os limites de cada praticante devem ser respeitados durante as aulas.

d) Somente a força e a flexibilidade, que são essenciais, devem ser contempladas na preparação física de um ginasta. As demais capacidades não são tão exigidas e não merecem atenção especial

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