O músculo esquelético humano pode ser dividido em duas categorias gerais: a) fibras lentas tipo I e b) fibras rápidas tipo II (tipo IIx e tipo IIa), que possuem características distintas como apresentado na tabela abaixo.
Embora alguns músculos sejam compostos predominantemente por fibras rápidas ou por fibras lentas, a maioria dos músculos do corpo contém uma mistura entre os tipos de fibras lentas e rápidas.
Fonte: ALMEIDA, F. N. Fisiologia Humana. Maringá: Unicesumar, 2019, p. 90.
Tabela de diferenças entre os tipos de fibras musculares.
Fonte: Powers e Howley (2014, p. 179).
Você está sentado em um restaurante e dois casais sentam ao seu lado e começam a conversar alto, dessa forma, você acaba por ouvir a conversa entre eles.
Durante a conversa os casais começaram a falar sobre atividades físicas, sendo que um dos casais, o mais novo, disse que caminham todos os dias no bosque da cidade por aproximadamente 1h30min (atividade aeróbica). O outro casal, visivelmente mais velho, disse que vai à academia todos os dias, mas que não gostam de atividades aeróbicas, e utilizaram o seguinte termo, “gostamos de puxar ferro”, ou seja, realizar apenas a musculação (atividade anaeróbica).
Você, um estudante da área da saúde lembra de seus estudos de fisiologia humana do dia anterior, onde foram estudados o quadro e o texto que estão acima.
Dessa forma assinale a alternativa que representa a proporção de fibras musculares do casal mais novo e do casal mais velho.
Alternativas
Alternativa 1:
Ambos os casais possuem e utilizam as fibras do tipo I e II em proporções iguais, pois apenas embora tipo de atividade física seja diferente, não há influência no tipo de fibras musculares.
Alternativa 2:
Ambos os casais possuem diferenças nas proporções de fibras, sendo que o casal mais velho apresenta maior quantidade de fibras do Tipo I, com menor número de mitocôndrias para respiração celular, e o casal mais novo possui maior quantidade de fibras do tipo II, com maior quantidade de mitocôndrias, pois realiza em maior quantidade a fermentação lática.
Alternativa 3:
Ambos os casais possuem diferenças nas proporções de fibras, sendo que o casal mais velho apresenta maior quantidade de fibras do Tipo I, com maior número de mitocôndrias para respiração celular, e o casal mais novo possui maior quantidade de fibras do tipo II, com menor quantidade de mitocôndrias, pois realiza em maior quantidade a fermentação lática.
Alternativa 4:
Os casais possuem diferenças nas proporções de fibras, assim, o casal mais novo apresenta maior quantidade de fibras do Tipo I, com maior número de mitocôndrias para respiração celular, e o casal mais velho possui maior quantidade de fibras do tipo II, com menor quantidade de mitocôndrias, pois realiza em maior quantidade a fermentação lática.
Alternativa 5:
Ambos os casais possuem e utilizam durante o exercício apenas fibras do tipo I, pois é a fibra que armazena uma menor quantidade de mitocôndrias, portanto realiza em maior quantidade a respiração celular.
Lista de comentários
Ao se considerar sobre músculos esqueléticos, a opção correta é a presente na ALTERNATIVA 4.
Principais aspectos sobre exercícios em músculos esqueléticos
Os exercícios em músculos esqueléticos consistem, de maneira básica, em atividades físicas com foco no desenvolvimento deste tipo de musculatura com focos variados como perda de gordura, hipertrofia, definição, dentre outros.
De forma específica, o exercício aeróbico é recomendado para ter maior resistência cardiorrespiratória e, ainda, para o emagrecimento como na caminhada, natação, corrida enquanto o anaeróbico é indicado para fortalecimento muscular a exemplo da musculação.
Quando se pensa em tipos de exercícios musculares, os aspectos principais incluem:
Para saber mais sobre atividades físicas diversas: https://brainly.com.br/tarefa/10866521
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