quem está com excesso de peso precisa entender que a perda de peso envolve gordura e massa muscular daí a importância da combinação de exercícios aeróbicos e resistidos que é para manter a massa muscular o máximo possível e garantir um emagrecimento muito mais saudável
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quem está com excesso de peso precisa entender que a perda de peso envolve gordura e massa muscular daí a importância da combinação de exercícios aeróbicos e resistidos que é para manter a massa muscular o máximo possível e garantir um emagrecimento muito mais saudável